40代、夏の冷えから体を守るヒエトリパット！

 

暑ーい外から、エアコンの効いた室内に入った時に、

涼しい！と一緒に、

ゾクッとする感覚もある今日この頃。

 

40代だからなのか⁉︎

年々冷えを感じるようになってきた気がします💦

 

そこで、以前から気になっていた、

サクラコットンの、
ヒエトリパットを試してみました！

 

 

生理中も、3日目からは様子を見て布ナプキンにして快適に過ごせるので、

普段からつけることにも、興味があったんです。

 

 

確かに、生理中の布ナプキンだと手洗いになるし、

手間はかかると思いますが、

 

普段づかいなら、血液の汚れはないですもんね。

プレッシャー⁉︎は少ないかも＾＾

 

私はお風呂に入るときに洗うので、全然苦じゃないですけどね。

 

 

両面が、ガーゼとタオル地でどちらでも使えるタイプを2枚購入。

お風呂の後につけて、
温かい‼︎

と思いました。

 

なんというか、体全部が包まれる感覚。

安心感もありますね～♪

 

夏だからか、私はガーゼ面がサラッとしていて好きです！

 

子宮の冷えについて

こちらにも、ライナー以外の冷えとりの方法について書かれていました。

色々と気を遣うことが必要になる40代ですが、

楽しんで試してみたいな～と思います♪

 

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リビングのテレビ台収納、ゲーム機の整理！

 

リビングのテレビ台には、いろいろ収納してますが、

今回長男のゲーム機購入で、

故障していたWii本体を処分することにしました。

 

高3長女が小4の時、我が家にやってきたWii。

今ではもう生産終了なんですね😵

 

家族で、兄弟で、友達同士で盛り上がったゲーム。

子ども達の成長とともに過ごしてきたので、

ちょっと寂しく感じてしまいます。

 

次女は小4なので、まだまだやりたいようですが…

修理して使うとなると、ディスクを読まないので、

 

 

こちらの金額‼︎高い‼︎

次女には申し訳ないけどなー💦ごめん！

 

ソフト類は、

 

 

こちらで買取をお願いしました！

メディア買取ネット

 

段ボールに詰めて、無料で送り、

査定してもらう方法。

またご報告しますね。

 

引き出しの中は空に。

 

 

何も入れる予定はないです。

もうしばらく様子をみたいと思います♪

 

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トイレのアレ！ちょこっと掃除にアルカリ電解水！

 

ずっと見過ごしてきたこちらの汚れ。

 

 

手垢汚れ💦

トイレだと余計に汚らしい…

 

手垢汚れには、アルカリ性。

セスキよりpH値高い、無印のアルカリ電解水クリーナーを使いました。

 

 

トイレットペーパーにスプレーして、

 

軽くこするだけで、スッキリしました♪

そして、こちらの汚れも目につき、

 

 

手洗い場の、

 

 

そう言えば長いこと放置してましたね…💦

細かい部分なので、つまようじで、

 

 

ゴシゴシこすって、

 

 

便器や床は、その都度掃除をしてましたが、

こんな部分も見逃さないようにします～＾＾

 

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自覚のない冷え。改善するためにやってみる３つのこと。

 

いきなりすみません💦

最近、左太ももにチリチリした形の毛細血管が見えているのに気づいて、

こんなの今まであったかな⁉︎

と気になってました。

 

たまたま待合室で、雑誌のクロワッサンを読んでいたら、

冷えているとのこと！

血行不良と出てました。

 

その記事とは違いますが、

こちらにチェックシートがありました。

あなたの疲れ&冷えタイプは⁉︎

 

普段冷えている自覚はなく、気にもしてなかったんですが、

ちょっと生活を改善してみようと思います。

 

① 湯船につかる & 塩を入れる

 

最近早くサッパリしたくて、

シャワーのみのことが多かったことを反省。

じっくりつかることが大事ですね～💦

 

体が温まるので、塩も入れます！

 

② 冷房が効いて寒さを感じたら、1枚羽織る。

 

買い物でお店の中に入って、ブルッとすることが。

年のせい⁉︎

今までそんなに感じなかったんだけど…💦

 

③ 常温の飲み物はムリでも、氷なしで飲む。

 

さすがに、こんなに暑いのに常温の飲み物なんて、

体にいいとはいえ、ムリ～～‼︎

冷蔵庫で冷えたものがいい！

 

ただし、お店やコンビニなどで、

氷入りのアイスカフェラテなどは、

なるべく避けるようにしてみたいと思います！

 

以上３つ！

食べ物も大事ですよね～

生姜とかネギとか、

体を温めるものを摂るよう努めてみます＾＾

 

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バッグ整理に便利！サッと取り出せる〇〇はすごくラク♪

 

夏用のバックに変えましたが、

中の整理に使ってます。

 

〇〇とは、ガマ口です‼︎

 

今まであまり使ったことなかったんですが、便利ですね～♪

お出かけ中、サッと取り出したいこちら。

生活感満載ですが＾＾

 

 

細々したものを、

そのままバッグの中に入れると、大混雑しますよね💦

 

用途ごとにセットにして、ポーチも使ってますが、

どうしてファスナーを開けるときに、左手で押さえないといけない…

 

それが、ガマ口だと右手でひねるだけでOK！

ラクです♪

しかも、

 

 

自立してくれる！

少しの間開けっ放しにもできる！

 

私は手帳などペンと一緒に入れてましたが、

 

 

このスペースに、

 

 

入れました！
すごく使いやすいです＾＾

 

バッグの中でも、開いたまま使えます！

今はこちらのバッグに。

 

 

まだ子どもさんが小さいママさんにも、

夏のレジャーに、片手で開け閉めできるガマ口、

便利かも＾＾

 

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塾考中！夏のタオルケット選び、3つの視点。

 

今年の夏、敷きパッドを新調しました！

無印の「洗いざらし」敷きパッド。

 

白さやサラサラの肌触りの気持ちよさに、

心地よさを優先する影響の大きを、ひしひしと感じてます。

 

満足感が大きくて、なんだか満たされる気分♪

大げさですが💦

 

それで、それならタオルケットも新調したい気持ちがムクムクと。

9年目になるので、そろそろいいかなーとは思ってるんです。

 

でも、いざ変えようとすると、
傷みがあるわけではないので、うーむ。

と考えてしまいます。

 

気持ちよさが倍増される確信はあるのですが…

そんな時に、お得な情報が。

 

 

ということで塾考中なのですが、その視点としては、

 

①  肌触り
やっぱり天然素材が好きです。

綿、麻など。

私はガーゼが一番気持ちいいです。

Nクールの機能性はすごい！と思いましたが、

私は好みではなかったです。

 

 

これはお店で肌触りを確かめたいなー！

 

②  厚み

肌触りに関連すると思うのですが、
どうも無印のタイプは薄い！

ガーゼタイプは、もうちょい厚みが欲しいなーーと。

 

タオル地も、好みのタイプを触ってたしかめたい！

 

 

③  色

洗いざらし敷きパッドを購入して、

白！って気持ちいい‼︎と改めて感じました。

 

なので、できれば白で統一したい。

 

 

ただ、こちらのタオルケットを一目見て、
すごい好みーー‼︎と釘付けに。

もちろん今治タオルなので、肌触りもすごくよかったです♪

 

今治タオル取扱店
伊織

白ではないので、思い切って紺もカッコいいかな～と目移りします。

 

ということで、3つの視点でした！

が、買うかどうかを決めるのは、
やっぱり価格‼︎

これが大前提ですね💦

 

いくらまで出そうと思えるか。

伊織は絶対的に高くて諦めるモノ。

 

家族全員分だと五万超えるーー💦

それが買えるほどの勇気はない‼︎

 

来年子どもたちは、

それぞれ自分の部屋で寝ることになるので、寝室は夫婦のみ。

となると2枚で約3万円。

いやいやそれでも高すぎる‼︎

憧れで終わるかな＾＾

 

無印のお店で、3つの視点で吟味してきます！

 

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バッグも衣替え！夏限定で毎日使う、バッグの中身。

 

梅雨明けって、したのかな⁉︎

晴れの日が続いてるので、このバッグに衣替え。

 

なぜなら、和紙で編んであるバッグなんです！

雨が降ると持てない…💦

 

私は、毎日服に合わせてバッグも変える！

というお洒落なことはできない、ズボラなので、

季節ごとに期間限定で、バッグを変えてます。

 

夏っぽくカゴ風がよかったので、こちらに。

何年か前に雑貨屋さんで購入。
中身はこんな感じで。

 

 

財布、がま口タイプの手帳やシート類入れに、

アームカバーなど紫外線カットグッズ、
小物ポーチ、

 

 

ポケットには、リップ類ポーチ、無印メガネ拭き、キーケース。

 

日除けのこちらは、かなり使えます！

 

 

目の下から首下まで、すっぽり覆えます。

上の穴に耳を引っ掛けます。

 

覆面レスラーか、強盗みたいな見た目💦
ですが、

全然気にせず、
車に乗るときは必ずかぶってます！

 

対向車の方に驚かれたことは何回も💦

私は、即吸収、即黒くなるので、

これをやっていても、普通に肌が黒いんですよね…悲しい。

でも、やらないよりはマシ！と思って＾＾

 

話がそれましたが、
バッグはこちらに収納。

 

 

クローゼットの引き出しの上のカゴの中。

冬は、ここにニット類を一時置きとして使ってます。

 

 

白バッグは、また冬に使うかな。

秋は、秋独特の色味があるので、白を持つのは難しいです。

真ん中のグレーあたりを使うかな。

 

季節でバッグを変えると、気分も新鮮で楽しめてます♪

 

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暑すぎて40代クローゼット見直し！薄い服しか着ない！

 

もう、ムリして服を着るなんて、
絶対にできない40代の私。

30度越えの暑さの日々に、
さらにクローゼットを見直しました！

 

着られるのは、とにかく薄い服‼︎

ということで、生地厚めのTシャツ類3着、
引き出しにしまいました。

 

 

こちら無印クルーネックのTシャツ。

生地の厚さに加え、体にぴったりフィットするタイプ。

 

だから、暑さMAX‼︎

 

無印ボーダーも生地厚め。

しかも、以前記事に書きましたが、

むっちりがっちりな腕があらわになってしまう💦

 

それ以来、断捨離候補にノミネートされてます。

 

白のGUのボートネックのリブタイプは、五分丈で安心。

でも、こちらもぴったりフィットするので、

暑いーー‼︎

 

これからガンガン着る服は、

生地が薄い & ゆったりシルエット

 

 

ワンピースは、グリーンのタイプ、

グリーンのスカートがもう一枚。

 

 

上は、

 

 

この2枚が入ります。それぞれ洗濯中。

上下とも、風通りがいいデザインです。

 

40代の私にとって危険だということは分かってますが、

今ガードルやめてます。 

暑いんだもん‼︎

 

少しでも涼しく、快適に過ごせるように、

クローゼットも、こまめに見直しです。

 

 

薄い、袖が広がっているが条件！

ベタベタする蒸し暑い日を、少しでも前向きに過ごすための工夫、

これからも見つけていきたいです♪

 

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ズボラだからこそ！リセットでちょっと先を快適に。

 

暑いですね…

ズボラな私。

 

全くマメではなく、計画的に動くことや、面倒なことがイヤ。

自由に動けることが、何より大事だと思ってます。

 

でも、した方がいいことをしないで自由にしていると、

汚れた洗濯物が溜まる、

ペットボトルが溜まる、

など、後でイヤな気分を味わうことになってしまいます。

 

以前の私は、それでもあまり気にしてなかった💦

 

片付けが進むと、きれいな状態が快適で、

溜まっていくことが気持ちが悪くなるように。

 

 

資源ごみ分別用のファイルボックスを洗い、

 

 

玄関の床を掃き、

 

 

「にじゆら」の手ぬぐいを飾り、

あ、アジサイはもう終わりですね～

 

敷きパッドを洗濯して干して、
気分がスッキリしました‼︎

昨日は日曜参観日の振休だったので、

段ボール類など、リサイクル分別のモノも収集場所へ。

 

出せずにいる方がストレスになるくらい。

以前の私からすると、信じられません。

 

それ以上の丁寧な掃除やお手入れはしてないのですが💦

ズボラだからこそ、その都度やれる時にリセット！

 

気持ち良さの先取りをするようになると、

ムリせず家事が進むような気がします。

今後は、丁寧な掃除が課題ですね～💦

 

 

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クローゼット整理！ぐちゃぐちゃになる理由は。

 

afterです！
Beforeはこちら。

 

 

高3長女スペース。

学校関係のモノのみ、リビング裏のクローゼットに収納してます。

私服は自分の部屋へ。

 

ぐちゃぐちゃになる理由ですが…

置き場が決まってない‼︎こと。

 

だから、洗濯した体操服類が積まれ、

 

 

脱衣所には一回少しだけ着て、まだ洗濯しない服が置かれる状態。

 

以前は、家でもジャージや体操服を使っていたので、

制服と一緒にハンガー収納してましたが、

 

だんだん近所に外出する時用の、Tシャツやパンツ類が増え、

ハンガーが足りず、そのまま置かれるように。

 

本来は、私服なので本当は部屋に置くべきなのですが、

ほぼ毎日着ていて、体操服の延長のような感じなので、

こちらに収納してます。

 

改善した点は、一時置き場を作ること。

 

 

一回着たけどまだ洗濯するほどではない服をこちらへ。

 

 

そして、引き出し1段目は、
私の冬用靴下類を入れてましたが、

 

 

主人のスペースが一段空いたので、そちらと入れ替えて、

 

 

長女のジャージ類入れに。

 

 

ここはオフシーズンのジャージ類を収納するようにしました。

冬になれば、Tシャツ類が入ります。

 

 

以前の長女は、ちょっと外に出るときの服も、

スカート、ワンピースなどフリフリ服に必ず着替えていたのですが、

 

Tシャツ&ジャージみたいな格好で過ごすようになって、

だいぶ経っていたのでした。

おばちゃん化か⁉︎

 

その変化に合わせて見直しが必要でしたね💦

これで、動線もスムーズになったので、

片付けてくれることでしょう！たぶん。

 

昨日は仕事で日曜参観日だったので、今日は振休！！

リセット三昧の後は、何しようかな～♪楽しみです＾＾

 

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