
美容家千波さんの、「魔法の顔ほぐし」に続く書籍です。
今回は「脂肪ほぐし」
今となっては毎日の日課になっている、顔ほぐしで、以前記事に書きましたが、かなりの効果が出たので、
この脂肪ほぐしにも期待‼︎
脂肪や筋肉をほぐして、リンパの流れを良くし、体を柔らかく暖かい状態にして、痩せやすくする方法だそうです。

毎日やるといいのは、この2種類だそうです。
そして、1週目、2週目とほぐすパーツを変えていき、30日間で結果を出す!という内容です。
ということで、before。
昨日からスタート。
2種に続き、太ももとお尻をほぐしました。
変化を感じるためには、beforeが大事だと思うので、申し訳ありませんが…

なかなかのむっちり具合ですが、どこまで変化できるのか⁉︎挑戦してみます!
佐久間健一さんの部分痩せも継続しながら、続けてみようと思います。
ブログは実用性を、
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心が軽くなる画面をめざしてます♪ yukicham205
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