不安な気持ちを忘れる、新ルーティン。

新しく習慣にしたこと、
それは、朝イチでデッキに出て空を眺めること。
平日は、目が覚める時から仕事のことが頭に浮かび、大丈夫かな～と、始まる前のちょっとした緊張感、不安があります。
そんな、モヤッとした不快感⁉︎が空を眺めると吹っ飛ぶことに気づきました。






ここで、「体幹リセットダイエット」の部分やせエクササイズのうち、下腹4項目中ストレッチ部分の2項目をすると、体も伸びて気持ちいい‼︎
佐久間健一さんブログ







平日は5時半起きなので、外はまだ涼しくて気持ちいいことも嬉しい♫




ドリンクメイトでの炭酸水生活も1ヶ月過ぎましたが、定着してます。href="http://www.drinkmate.jp">ドリンクメイト






暑いこの時期は、サッと作れるのがラク～～🎵
ペットボトルが溜まらないのも嬉しいです。


やる気満タンで毎日過ごせればいいのですが、そう言うわけにもいかず。心のリズムもいろいろ。
ちょっと落ち込むときに、不安があるときに、リセットできる習慣があると、少しでもラクになれますよね。習慣に心も支えられている感じ。


こんなちょっとした時間がとれるように、起床時間はなんとか守れるようにしたいです＾＾


ブログは実用性を、

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心が軽くなる画面をめざしてます♪ yukicham205
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