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暑さが毎日増してるような…💦


すごい方のブログに出会い、超納得!

 

「体幹リセットダイエット」の著者の、

佐久間健一さんのブログです。

 

こちらが、なるほど~と目からウロコの情報満載でした!


肩のゴツさと二の腕の太さ解消法

 

エクササイズで頑張ってるのに、細くならないのはなぜ?


など、あれ?やせてない!に答えをくれるブログです。

 


太くなる原因を突き詰め、 

それを解消する方法を提案してあります!

 

学んだ点は、
筋肉や脂肪は、関節まわりにはつきにくい。

関節の可動域を広げることが、ヤセに必要!

 

佐久間健一さんのブログ

こちらにたくさんの情報が!

 

毎日更新されているので、

普段のエクササイズに、プラスして取り組んでます♪

 

ブログは実用性を、

Instagramは、 心が軽くなる画面をめざしてます♪

yukicham205

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2018.07.20 Fri l 健康・食 l コメント (0) l top

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